1). Wpływ masażu na skórę
Masaż usuwa obumarłe komórki naskórka, poprawia czynność wydalniczą gruczołów łojowych i potowych. Pod wpływem masażu rozszerzają się naczynia krwionośne, przyspiesza obieg krwi i chłonki, poprawia odżywienie skóry, przyspiesza wydalanie produktów przemiany materii.
2). Wpływ masażu na mięśnie
Mięśnie pod wpływem masażu są lepiej zaopatrzone w substancje odżywcze i tlen, szybciej wydalane są produkty przemiany materii. Masaż pobudza włókna mięśniowe do skurczu, podnosi ich napięcie, zapobiega zanikom mięśniowym, zwiększa zdolność mięśni do pracy. Po 5 - minutowym masażu zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta 3÷5 krotnie.
3). Wpływ masażu na stawy i aparat wiązadłowy
Zwiększa elastyczność i wytrzymałość wiązadeł, zwiększa się ruchomość stawu oraz jego ukrwienie. Pod wpływem masażu zdolność stawów do pracy jest szybciej przywracana, a ryzyko kontuzji zmniejszone do minimum.
4). Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny
Ułatwia odpływ krwi żylnej, zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca. Rozszerza naczynia krwionośne. Dzięki masażowi wzrasta szybkość przepływu krwi oraz wchłanianie obrzęków.
5). Wpływ masażu na układ nerwowy
Masaż może działać pobudzająco albo uspokajająco. Uspokajająco działa głaskanie, delikatne rozcieranie i słaba wibracja, natomiast pobudzająco działa ugniatanie, oklepywanie i silna wibracja. Masaż działając na centralny układ nerwowy powoduje wysyłanie bodźców do mięśni, gruczołów wydzielania wewnętrznego oraz do poszczególnych narządów ustroju.
6). Wpływ masażu na pozostałe układy
Masaż polepsza działanie układu oddechowego, wzrasta ilość krwi bogatej w tlen. Polepsza ukrwienie układu pokarmowego, poprawia trawienie i przyswajanie substancji odżywczych. Przyspiesza wydalanie produktów niestrawionych. Działa na nerki, poprawia czynność filtracyjną nerek.
